운동1 골반통증 안녕하세요 오늘은 골반 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다 요새 허리 골반 통증이 심해져서 일상생활에도 지장이 가시는 분들이 많습니다. 통증이 처음엔 심하지않아서 그냥 참고 넘어가다가 어느 순간부터 통증이 증가되는 시점이 있습니다. 요추를 포함해 등, 엉덩이 부근까지 욱신거리며 뻐근함이 느껴지는 게 오래 앉아 계신 분들이 라면 더더욱 심하실 겁니다. ▶골반 통증 원인 골반 통증의 첫 번째 원인은 무리한 운동에서 부터 시작되었을 수도 있습니다. 자세가 안좋거나 무리하게 운동을하면 척추,골반,등에 부담이 가해질수 밖에 없으며 두번째로는 일상생활에서 바른자세가 아닌 거북목으로 있거나 한쪽으로 몸이 기울어져서 앉는다거나 혹은 다리를 꼬아서 앉아있거나 하는게 원인입니다. ▶천장관절증후군 점차 심해지면 천장관절 증.. 2021. 4. 24. 이전 1 다음
